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Brokkoli Salat mit Avocado und Ei
2
Zubereitungszeit
 15 min.
Garzeit
 10 min.
Zutaten
2
500 g
Broccoli
2
Eier
(M)
1
Avocado
1
kleine rote
Zwiebel
2
Tomaten
150 g
Miracel Whip Balance
1 Prise
Salz
, Pfeffer
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Zubereitung
Den Brokkoli waschen, in Röschen teilen und in Salzwasser 3-5 Min. bissfest kochen. Abgießen, gründlichen abtropfen lassen und in eine Schüssel geben.
Die Eier nach gewünschtem Gargrad 5-10 Min. kochen. Anschließend abschrecken, pellen und vierteln. Die Avocado längs halbieren, den Kern herauslösen und das Fruchtfleisch in Spalten teilen.
Die Zwiebel schälen und in kleine Würfel teilen. Die Tomate vierteln, entkernen und das Fruchtfleisch würfeln. Alle Zutaten zum Brokkoli geben und mit Miracel Whip zu einem Salat vermengen. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Tipps
Tipp
Nährwerte pro Portion
Brennwert
1788,00 kJ
kcal
427,00 kcal
Fett
27,00 g
Kohlenhydrate
18,00 g
Eiweiß
18,00 g